Видео с ютуба Stein Schultern

Übungen für die Schulter mit Kurzhanteln

45kg schweren Stein schultern 👍🏻💪🏻😊❤️🐶🪨🌾🌳🏚☁️⛅️🪁🌄

45 kg schweren Stein schultern 👍🏻💪🏻😊❤️🐶🧱🏋🏻🌾🌳🏡☁️🇫🇷

Stein schultern (c.a. 40 kg) 👍🏻💪🏻😊🐶🐶🪵🌾🌳🌲🏞⛅️

C.a. 50 kg schweren Stein schultern 👍🏻💪🏻😊🐶🪨🏋🏻🌾🌳🏡🏘🦅☁️🌄

SUNDAY AFTERNOON WALK/43 kg schweren Stein schultern 👍🏻💪🏻😊🐶🐶🏋🏻🪨🌾🌳🌲🏚🏞☁️

FRIDAY MORNING WALK/Steinheben: 40 kg Stein schultern und 2 x 30 kg Steine über Kopf drücken 👍🏻💪🏻😊🐶🪨

🩺 Kalkschulter: Da ist KEIN harter Stein in der Schulter!

SUNDAY AFTERNOON WALK/43 kg schweren Stein schultern: 1x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🐶🏋🏻🪨🌾🌳🌲🏚🏞⛅️

FRIDAY AFTERNOON WALK/43 kg schweren Stein schultern: 1x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🐶🏋🏻🪨🌾🌳🌲🏚🏞⛅️

FRIDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 3x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🌔🌛🌄🌃

MONDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 3x1👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅☁️ 🌧🌄🌃

FRIDAY EVENING WALK/Stein schultern 40-50 kg (4x1) und Klimmzüge (3x10) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🤸‍♂️🌾🌳🍏🍎🌄🌃

WEDNESDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 3x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🌄🌃

FRIDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 5x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🌄🌃

SATURDAY MORNING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg Stein schultern (13x1, REP PR ) 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🏆🥇🏡🏘🦅🌄🌃

SATURDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 3x1👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🌄🌃

SATURDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 3x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🌄🌃

SATURDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 5x1👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🏡🏘🦅🌦🌄🌃

SATURDAY EVENING WALK/Steinheben: c.a. 40 - 50 kg schweren Stein schultern: 3x1 👍🏻💪🏻😊❤️🤝🐶🪨🌳🍃🍂🍁🏡🏘🦅🌄🌃